最近看到好多美眉都練了好看的腹肌~      (心動不如行動~

 

到處查資料........但只有文字記載     (根本聽不懂的說~

 

終於給我找到一些練腹肌的影片~     (將它分享給各位大大嚕~

 

本人是用這個:http://www.youtube.com/watch?v=4FG5FvLsSpA

 

這好累的說: http://www.youtube.com/watch?v=wGtTtvIDXa4

 

 

各位大大可在youtube找到更多影片~

 

 

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